Le Jeu des qualités de Comitys est un outil ludique et pédagogique qui permet d’explorer, reconnaître et développer nos qualités personnelles et professionnelles. Adapté aux enfants dès 6 ans, aux adolescents et aux adultes, il peut être utilisé en séances individuelles ou en ateliers collectifs. Dans mon travail de praticienne en psychothérapie, je l’intègre alors pour favoriser l’introspection, l’estime de soi et la confiance en ses ressources personnelles.
A quoi sert ce jeu ?
Le jeu permet de :
- enrichir son vocabulaire de qualités humaines
- identifier ses compétences personnelles et professionnelles
- réfléchir à ses qualités et celles des autres
- renforcer l’estime de soi et l’affirmation de soi.
Contenu du jeu
- 64 cartes couleurs avec 1 qualité principale au recto et 3 qualités voisines au verso
- une notice explicative avec 10 règles de jeu
- au total, 256 qualités humaines à découvrir et explorer.
Comment je l’utilise en séance individuelle
Certaines règles sont particulièrement adaptées aux séances individuelles :
- 1. Devinettes : le patient choisit une carte et réfléchit à la qualité décrite, en lien avec lui-même ou des personnes qu’il connaît. Cela l’aide à relier les qualités à des situations concrètes et à ses propres compétences.
- 2. Mon éventail de qualités : le patient note ses qualités dans différents domaines (famille, amitié, travail, loisirs etc.) pour se reconnaître, se consolider et entendre ses propres forces.
- 3. Armes de destruction massives : cette règle permet de prendre conscience des façons dont nous minimisons ou critiquons nos qualités. Le patient transforme les phrases en positif, passant d’un « je suis…mais… » à un « je suis…et… », pour valoriser ses forces et développer sa résilience.
- 4. Qualités voisines : en explorant les synonymes et nuances des qualités, le patient enrichit son vocabulaire et affine sa perception de lui-même.
D’autres règles peuvent également être utilisées selon l’âge et les besoins du patient, mais ces quatre règles constituent un socle particulièrement utile en séance individuelle.
Les bénéfices
- Mieux se connaître et comprendre ses forces
- Développer l’estime de soi et la confiance en soi
- Reconnaître les qualités chez les autres
- Créer un dialogue bienveillant autour de soi et de ses forces.
Conclusion
Le Jeu des qualités est donc un support ludique et créatif que j’utilise pour aider mes patients (enfants, adolescents ou adultes) à mieux se connaître, valoriser leurs forces et renforcer leur estime de soi. Chaque séance devient ainsi un moment de réflexion personnelle et d’apprentissage tout en douceur.
